活著

　　這幾天比較困擾的問題是運動衣服很快就用完了，
出門時還在想到底要穿哪一件，因為連睡衣程度的衣服
也被逼著下海了。

　　踏著輕快的腳踏車騎向體育室，星星和月亮仍是這
麼的清晰明亮，配著一片片游動的雲層猶抱琵琶半遮面
，沒有下雨的涼夜總是透著愜意。

　　今天來了兩位新老師，吳忠穎和陳麗雅，兩個人都
很有明星臉，一位像李準基一位很像我看到某部片裡的
女主角，然後加上第一天就帶我們的芭比，不過今天麗
雅老師都沒有指導或帶活動，從頭到尾都在旁邊觀看，
蠻希望看她帶活動的呢！

　　一開始先要大家練習呼吸，漸漸放大呼吸的深度，
然後閉上眼睛，在兩分鐘內慢慢的躺下到大字形，速度
盡量控制得剛剛好，不要太快或太慢，慢慢去感覺自己
身體的變化；躺到地上後休息一陣再像剛才那樣慢慢站
起來，體會到自己身體什麼時候會用什麼肌肉。

做完練習後要大家兩個人分一組，先輪流稱讚對方
的優點，之後再輪流說對方的缺點；和我一組的女同學
原來她是學姐，她看起來很可愛讓我很驚訝，而且說她
認識我，因為去年夏天和我打過排球，難怪我對她感覺
有見過但不知在什麼時候，剛聊沒多久就準備開始了。
學姐開始稱讚，越稱讚我越不好意思，雖然這種情況之
前在卡內基課程裡有玩過，但是這次是一個人不停的說
且面對面，實在是有夠害羞，當學姐說完後我整個人就
像熱到要蒸發，學姐說她也是很熱，呵！沒想到她對我
的印象很深刻，知道我是臨諮系女排單舉舉球手，也知
道我的名字，越聽她這麼說我越感到興奮卻也害羞，竟
然有人可以這麼記得我只因為打了一場排球賽；不過尷
尬的是我以為她是英美系的，後來才知道她是中文系的
，可是她給我的感覺真的很英美耶！接下來是兩個人同
時稱讚對方，結束後換同時罵對方，就會發現其實不好
做到讓別人聽到。

　　接著老師挑出四位讓大家觀看，他們在稱讚和罵人
時後，肢體動作和聲音是如何變化，發現他們會用到很
多的肢體動作來誇大，連罵人的時候也是，很有笑點，
不過也讓人見識到他們的厲害，可以非常專注的在說話
而不受另一個人的影響。

　　皆下來由忠穎老師帶大家玩外星語的遊戲，大家圍
一圈圈然後說一段沒聽過的語言，從音調高低和聲音大
小來傳達自己想表達的意思，這個我前天才和配嬋玩過
，這時竟然可以派上用場，哈！大家做過一輪後，老師
要大家想一天最深刻的事情表演出來，就像在敘述給一
位朋友聽那樣，但是要說著外星語；有幾個狀況通常會
讓大家笑翻，一是不小心說到大家聽得懂的字，二是太
緊張要說外星語以致於全程都忘記要說話，三是詞語單
調沒有變化感覺很像智障，四是很賣力演完但是沒有人
看懂在演什麼。不過這個活動是想讓大家學習感覺語氣
和動作而知道對方欲表達的意思。

　　皆下來是由芭比帶大家玩唱歌配動作，她先在白板
上畫一個連續的波，然後再畫一些點也是有上下起伏但
中間是斷掉不連續的，然後要大家唱小星星歌曲同時順
著白板上連續起伏的波形調整聲調；然後接著要大家練
習學著黑點斷掉的方式來唱，這項練習結合到之後活動
。芭比接著在白板上畫出大家行進的方向，要大家跳身
體寫數字的進階版，大家從一個方向往對面移動，但是
過程中身體要在寫數字，一組三個人，可以練習選擇一
個數字使用不同的部位寫，過程中可快可慢，動的區域
可以再多增加，動作可以很細微的動也可以很開展的動
，可以試著移動到別人的區道動作，但要注意和他
人的互動關係小心不要撞到。這樣的動作用了三種方式
行徑，就是剛剛練習的感覺，連續、斷點、和連續配斷
點，會越來越發現自己身體可以用不同的方式律動，然
後就只是順著身體的感覺走；老師也說跳舞時當然是會
思考，「但是」她指指頭腦說「這裡要少用一點」，去
感受身體想說的話，聽從自己身體的感覺，會發現有人
就是會太緊張想著要做怎樣的動作，這樣反而會更僵。

　　晚上結束後大家，想要留下來和老師們聊聊，本來
是想要約一起吃東西，但好像因為舞者的行程很趕所以
就變成今天練完後有問題就問老師，從大家的反應知道
大家都很喜歡老師，也捨不得他們走！真的很喜歡他們
，上課幽默又專業，都成為他們的粉絲了！