快接近中午時趕去上課,最後一次的課程有點不捨,
很希望能像中正大學那樣有兩個禮拜的時間學習,或許是
學校金費不足吧,對每個舞者都很喜歡,上課都超幽默,
對於那些報名課程卻沒有來的人感到有點生氣和可惜,還
有很多人想要進卻因為名額滿向隅,怎麼忍心占著名額卻
沒來上課呢?

  今天來了兩位新老師分別是少麒和潔尹,以及之前上
過課的祖儀老師。開始純粹要大家走動,接著加上不同的
部位邊走邊動,像是手頭、肩、胸等,之後開始把部位加
在一起,然後放慢速度,連自己都感覺不出來在動的速度
,接著轉換變快,用自己最快的速度動作,就看到一群人
像是群魔亂舞一般!

  再來是玩用手點人,兩個人一組,另一個人要順著力
道移動那個點,就像是一個軟綿綿的身體順著力道移動,
點的人可以用小小的一點力,也可以用手掌一片的力量做
較大的移動,另一位則感受使力人的力道和方向,做出不
同程度的回應動作,點的節奏可以慢也可以快,但快的話
要讓對方還是能感覺到。之後老師說使力的人可以再把力
量更延伸,帶著移動的人往自己想要的方式移動,這時候
就好像在跳雙人舞,看老師示範時畫面非常美。

  接著也是兩人一組,在另一個人身旁找空間移動,但
是不要碰觸到他的身體,任何空間都可以試著去移動,然
後一個人動時另一位就停止,而過程中沒有誰被動或主動
,只要一個人動另外一位就要停止,反之一人停另一位就
要動,這感覺很微妙,老師說是要試著感受對方的狀況,
停和動皆需要隨時注意對方。這次我和巴奈同一組,她很
會跳舞,和她同一組非常有榮幸,不過我卻一個不小心用
腳底敲到她的頭,不時還仍碰到她的身體,真的很尷尬,
她很好的不計較真是好感動。

  再來是完信任倒的遊戲,這遊戲玩過了,但是這次還
要加上去感受別人給自己的重量,體驗那種肌肉緊縮又放
鬆的感覺。

  然後是身材相近的兩人一組,做一些平衡動作的練習
,兩個人背對背不用手的從站立到坐下,然後也是這樣再
站起來,練幾次後又加上坐下後雙腳向前放鬆,準備站起
時,轉身傾斜後座彼此用單手互拉,也是需要平衡力量才
能起來,然後在空中換手後再次平衡,然後換靠單肩平衡
也是左右一次,接著順著靠肩姿勢轉身到背對背,然後一
起坐下完成動作。再來是兩個人利用拉的力道讓另一個人
在地上轉一圈後順著方向拉起,放走,這需要訓練彼此的
默契和感覺別人所需的空間,不然會互相卡到及撞倒。

  再來是做倒立然後另一個人先扶著雙腳,接著轉身把
頭放在倒立人雙腳的中間,用臀部靠近倒立人的肩,然後
用自己的背把對方順勢向前帶,然後就倒立的人就站立起
來,是個漂亮的肢體合作,不過如果支撐的人臀部在翻轉
人時蹲下、在要站立前沒有頂自己的臀部,倒立的人就可
能發生閃到腰或有下腰的情形,我今天就下腰閃到腰了。
不過也些是自己造成的,後來老師有來幫我做一次,發現
我會太早腹部就用力想要起身,以致於我竟然全身坐到老
師的身上了,真對不起祖儀老師;老師要我放鬆再躺下,
經過他的示範才知道是自己沒有放鬆,可能是很怕自己閃
到腰,但弔詭的是,因為害怕所以用腹肌,卻反而更容易
閃到腰,有時因害怕產生的因應反而才是造成原本害怕結
果的結果。再來是玩抬人,這動作我小時候玩過,是需要
技巧的,但是這組大家好像沒有經驗,怎麼抬都很費力,
有些動作就是需要感覺對方的身體重量用巧力而輕鬆達到
目標。
  
  時間不知不覺到了,大家都驚訝時間的流逝毫不留情
,接著老師問大家有沒有問題,結果變成是彼此拍照的時
間,真可惜只有今天的老師能拍,旁邊律動課程的老師們
都很專業要等上完課才行,可是他們好像要等到兩點才要
下課的感覺,大家聽到他們下課就要趕去採排也不好意思
耽誤他們,就一起約去吃飯;沒有和期待老師照相實在是
件遺憾的事。

  和巴奈、另外兩位民文系的原住民及中文系的學解一
起吃飯,聊著這幾天上課有趣的事情,以及花蓮舞蹈方面
的訊息,進到東華時就很想認識一些原住民,今天終於有
機會這麼近的交談,發現他們都很有趣,真是可愛!
  
  晚上大家約好要一起送花及卡片給舞團,很期待晚上
的演出耶!!!

  
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活著

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