活著

達賴喇嘛在2005年元旦說：
達賴喇嘛說了一些話，你只要花幾秒的時間讀一讀並思考。

達賴喇嘛在千禧世紀所揭示的生活指導為：
1.了解所有的真愛和偉大的成就都免不了承擔艱難的冒險。
2.當失敗時，要記取教訓。
3.遵行三個原則：尊敬自己、尊敬別人、為自己的行為負責。
4.切記有時候當事與願違時，反而會是一個幸運的契機。
5.熟習規則，如此你才知道如何適當地打破規則。
6.不要因為細故而破壞一段友誼。
7.當你知道已經犯下錯誤時，以最快的時間更正。
8.每天花一點時間獨處。
9.敞開心胸去改變，但不要捨棄你的價值操守。
10.切記有時沈默是最好的答案。
11.過良好、高尚的生活。如此當你走過歲月回顧時，就能再次享受它。
12.保持家庭溫馨的氣氛是生活的基礎。
13.當與所愛的人起衝突時，只針對當下的問題解決，不要舊事重提。
14.分享你所得的知識。這是成就永恆的方法。
15.溫和對待地球。
16.每一年到一個從沒去過的地方。
17.切記最好的友誼就是對彼此的真愛勝於對彼此的需要。
18.評估你的勝利必須要放棄什麼才能得到它。
19.在遭受冷陌遺棄時試著去接近愛。
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第五項 我很喜歡
因為我很喜歡做一些規矩外的事
想知道為什麼要守這些規矩
但是經由錯誤嘗試常常會受傷
所以如果先熟悉規則 才能了解
一旦了解 就能輕鬆的找出其中的玄機
而不受縛於它們了
第八項對我來說真的很重要 一天內如果少了自己的時間
我會感到心情煩躁 不知道今天自己做了什麼